Heilpraktikerin für Psychotherapie Bonn
Privatpraxis Sarnetzki, Meckenheimer Allee 67-69, 53115 Bonn, Tel.: 015678-173146
Email: kontakt@privatpraxis-sarnetzki.de
Veranstaltungen
In meiner Einzelarbeit mit Klientinnen und Klienten mache ich immer wieder die Erfahrung, dass sich die zu bearbeitenden Themen wie Stress, Anforderung an sich selber, Perfektionismus, Ängste, Schlafstörungen etc. wiederholen.
Häufig hilft schon das Verstehen über die psychologischen Zusammenhänge oder die Erklärung, wie wir bestimmte Störungen - ohne es zu wissen - selber aufrecht erhalten.
Um dieses Wissen niederschwellig anzubieten, erstelle ich kostenfreie und kostengünstige Seminare und Workshops in der Gruppe.
Manchmal werde ich gefragt, warum ich auch kostenfreie Veranstaltungen anbiete. Ich arbeite seit Jahren ehrenamtlich für die Gemeindepsychiatrie und für den "HfpK.eV" (Förderung seelischer Gesundheit) und es ist mir ein persönliches Anliegen zu helfen, dass psychische Erkrankungen entstigmatisiert werden und Betroffene schnell und einfach an Hilfe kommen.
Die Veranstaltungen richten sich nicht nur an betroffene Personen, sondern auch an Angehörige, Freunde oder anderweitig Interessierte. Sie vermuten vielleicht eine Handysucht bei Ihrem Kind? Oder fürchten, dass Ihre Partnerin in die Burnout-falle getappt ist?
Bei meinen Veranstaltungen bekommen Sie grundlegende Informationen über die
- Entstehung
- Aufrechterhaltung
- Vorbeugung/Prävention
- Hilfe zur Selbsthilfe
zu verschiedenen Erkrankungen oder Problematiken.
Meine Veranstaltungen:
Ängste, Zwänge, Depressionen... psychischen Erkrankungen im Alltag
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie oder ein Angehörigen womöglich in den Bereich der psychischen Erkrankungen rutschen?
Ich gebe Ihnen ein Überblick über:
– Angsterkrankungen,
– Zwangsstörungen und
– Depressionen (inkl. Unterschiede bei Männern, Frauen und älteren Menschen)
und zeige Ihnen Wege auf, die Sie gehen können.
Freitag, 25.04.2025, 12:00-13:30/14:00 Uhr, Ort: Praxis, kostenfrei
Anmeldung bitte bis zum 18.04.2025 über kontakt@privatpraxis-sarnetzki.de
Weitere Veranstaltungen:
Kostenfreie Informationsveranstaltungen:
Montags oder dienstags, 18.30-19.30 Uhr in der Meckenheimer Allee 67-69. (ca. 1-2 x Monat)
(Die Termine finden Sie oben!)
- Ängste: Entstehung, Sinn und Unsinn sowie Gegenmaßnahmen "für zuhause" aus der Verhaltenstherapie
- Schlaf: Grundlagen des Schlafes und Möglichkeiten ihn zu verbessern
- Erkennen von Stress und Einflussfaktoren
- Verhaltenssüchte (Handy, Essen, Einkaufen... )
- Depressionen bei sich und anderen erkennen, Umgang mit Betroffenen
- Die 5 Säulen der Identität oder "was mich stark macht".
- Panik: Entstehung, Folgen und Maßnahme für daheim
- Soziale Kompetenzen: Entstehung, Einflussfaktoren und wie wir sie ausbauen können
- Abgrenzung: Warum es schwer fällt NEIN zu sagen.
- Psychosomatische Erkrankungen: Entstehung und Umgang damit
- Stress: (Entstehung und erste Hilfe)
Bitte schreiben Sie mich an um mir mitzuteilen, für welche Veranstaltung Sie sich interessieren. (Button am Ende der Seite oder oben über den Reiter "Kontakt".)
Sie wünschen sich ein bestimmtes Thema, das hier nicht auftaucht? Schreiben Sie mich an und ich schaue, ob ich da Thema als Veranstaltung anbieten kann!
Gerne können Sie auch über doctolib (blauer Button am Rand diese Seite) einen
Rückruf für ein unverbindliches Telefongespräch buchen.
Workshops:
Umgang mit Stress: Herausfinden persönlicher Stressfaktoren und Kennenlernen verschiedener Ansätze Stress zu vermeiden. (3 Zeitstunden, pro Person 30 Euro)
Entspannungsmethoden: (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen und Atemmethoden und "der sichere Ort"-Imaginationsübung) Ein Einblick in die Methoden, Übungsdurchführung im Sitzen und eine Anleitung für daheim. (3 Zeitstunden, pro Person 30 Euro)
Zielgruppe:
Für alle, die sich nach Entspannung im Alltag sehen. Besonders empfehlenswert bei Neigung zu Ängsten, Zwängen oder depressiven Verstimmungen sowie, wenn es Ihnen schwer fällt, ihre Impulse (wie Ärger und Wut) "im Zaum zu halten".
Die 5 Säulen der Identität (2 Zeitstunden, jeweils 20 Euro)
Zielgruppe: Für alle, die sich Ihrer eigenen Ressourcen und Werte klar werden möchten um gegebenenfalls eine Kurskorrektur vorzunehmen.
Gruppen:
Soziales Kompetenztraining (auch Rollenspiele in der Kleingruppe)
Zusammen gegen die Angst (Klinisch erprobtes Gruppenprogramm nach Alsleben, Weiss und Rufer)
Vorgespräch (Einzelsitzung)
4 Gruppensitzungen zu je 3 Stunden (inkl. 30 Minuten Pause)
Zusammen gegen Panik
Vorgespräch (Einzelsitzung)
5 Gruppensitzungen zu je 3 Stunden (inkl. 30 Minuten Pause)
